물놀이가 그리워지는 여름, 습하고 더운 날씨 속에서 갈증을 달래주고 몸속 열기를 식혀주는 과일이 있습니다. 바로 여름철 대표 과일 수박입니다. 시원하게 잘라 한입 베어 물면 입안 가득 퍼지는 달콤한 즙과 시원한 수분감은 누구나 좋아할 만한 매력입니다. 그러나 수박은 단지 맛있는 여름 간식으로만 소비되기에는 아까운 과일입니다. 알고 보면 수박은 다양한 건강 효능을 지닌 천연 건강식품이기도 합니다. 오늘은 우리가 무심코 먹던 수박 속에 숨겨진 놀라운 효능들에 대해 알아보겠습니다. 1. 수분 보충과 이뇨 작용에 탁월수박은 전체의 약 92~94%가 수분으로 이루어져 있어 여름철 탈수 예방에 탁월한 과일입니다. 땀을 많이 흘리는 계절에는 수분 손실이 많아지기 마련인데, 이럴 때 수박 한 조각만 먹어도 몸속에 ..
